주변 환경의 소리를 조사함으로써 마음을 조용하게 하라

주변에서 들리는 소리를 연구함으로써 마음을 조용히 하라. 진정으로 그리고 의도적으로 주변 소리를 듣는 것은 마음이 방황하든 그냥 다시 듣는 순간 안에 머물기 쉬운 방법이다. 뇌는 당신의 시스템이 아드레날린 과부하를 경험하고 있기 때문에 당신이 곤경에 처해 있다는 것을 알려준다. 당신은 당Read More…

이 조건은 즉시 더 심각한 문제를 일으킬 수 있기 때문에 주어진 것으로 간주되어서는 안 된다.

이 조건은 즉시 더 심각한 문제를 초래할 수 있기 때문에 주어진 것으로 받아들여서는 안 된다. 만약 당신이 이 문제를 해결하기 위한 적절한 해결책을 얻지 못한다면, 당신의 정상적인 삶을 엄청난 완전한 불행을 소유하도록 만드는, 당신이 평소 하던 일을 철회하게 만들 수 있다. 당신이 가게 줄에 Read More…

마치 우리 머리 속에 괴물이 살 수 있는 것 같다.

마치 우리 머리 속에 괴물이 살 수 있는 것처럼, 설상가상으로, 우리는 괴물이 머리 속에 있는 괴물을 들어올리고 있었다고 믿는다!그럼에도 불구하 https://www.nytimes.com/search?dropmab=true&query=성인심리상담 고, 가정 가구들은 괴물이 말하고 있다는 것을 인정함으로써 그 괴물을 죽인다. 가장 먼저, 주Read More…