가족뿐만 아니라 시간을 즐겁게 해라

가족뿐만 아니라 시간을 즐겁게 해라. 많은 사람들은 뉴욕 타임즈 크로스워드 퍼즐이나 체스 전략을 익히는 것이 여러분이 기억력을 빠르게 향상시키는 유일한 문제라고 생각하지만, 수많은 연구에 따르면 가벼운 오락거리가 친구들과 어울리거나 재미있는 영화를 즐기는 것은 몇 가지 인지적 특전을 Read More…

웃음은 그 영혼에게 좋을 뿐만 아니라, 또한 뇌가 여러분의 삶의 기억을 변화시키는데 도움을 줄 수 있게 하는 것도 좋습니다

웃음은 영혼에게 좋 https://www.washingtonpost.com/newssearch/?query=정신건강의학과 을 뿐만 아니라, 당신의 삶의 기억을 변화시키는 데 도움을 줄 수 있는 뇌에도 좋다. 당신이 웃을 때 당신은 더 많은 정보를 제공하고 조금 더 창조적일 때, 당신은 좋은 웃음을 터뜨려라. 그러나 다른 사람들이 당신과 함께 할 Read More…

스트레스를 피하십시오.

스트레스 피하기 긴장은 당신의 기억력에 영향을 줄 수 있다. 그것의 뇌는 최악의 적이다. 연장된 긴장은 그것이 새로운 기억을 만들고 오래된 기억을 되찾는데 작용하는 뇌의 일부인 해마를 손상시킨다는 사실 때문에 기억 상실을 초래할 뇌 세포를 손상시킬 수 있다. 그것은 마찬가지로 단기 기Read More…