이 신체 수용 문제는 많은 트랜스 남성들에게 종종 어려 https://www.nytimes.com/search?dropmab=true&query=러브젤 운 문제다. 또한 중요한 포인트는 나의 학생들이 나의 건강을 소홀히 하고(내 몸 때문에 잘못 성화되는 것에 대한 나의 우려는 또한 도움이 되지 않았다), 과식하고 건강에 좋지 않은 성행위로 활성화하도록 만들었다. 대부분의 트랜스 사람들에게 신체 수용은 종종 시작점이 아니라, 실제로 우리의 몸을 완전히 받아들이기 어렵다. 우리가 묶고 튕기는 이유와 몇몇 경우 호르몬 치료를 받고 수술에 우리의 몸이 우리의 정체성과 현저하게 일치한다는 것을 알 수 있다.
하지만, 우리는 우리의 몸이 우리의 몸이라는 것을 증명하기 전에 그것들을 바꿀 것을 고려하게 된다. 그래서 나는 트랜스 사람들에게 신체 수용이 무엇을 의미하는지 탐구하고 싶다.
임신과 출산에 있어서도 즐거운 현상이 일어나고 있으며, 출산을 위해 자신의 몸을 믿고 싶어 하는 산모의 경우, 안타깝게도, 언론에 많은 정보가 있고, 사실들이 우리로 하여금 신체를 의심하게 하고, 시작의 전략을 두려워하게 할 수 있다.
그것은 확실히 시작해야 할 난제고, 여성들이 해결하도록 돕는 것에 흥분되는 현상이다.
근육을 작동시키기 위해서는 웨이트 트레이닝이 필요하지만 좋은 식습관과 영양을 이해하기 위해서는 근육은 끊임없이 에너지를 공급해 주어야 한다.
왜냐하면 우리가 먹는 것은 단백질, 지방, 비타민, 조직 형성 효소와 같은 필수 영양소가 올바른 부위로 만드는 재료를 끌어내는 데 필수적이기 때문이다. 그래서 개인들은 우리가 실제로 먹는 음식에 대해 경계하는 것이 중요하다.
만약 여러분이 계속해서, 빠르고, 효율적이며, 체중을 재는 운동을 한다면, 여러분은 5년에서 10년 동안 여러분을 피해가는 찢어지고, 날씬하고, 아름답고, 운동적인 모습을 받을 수 있을 것입니다
건강한 마음과 몸을 유지하고 싶다면, 아침 비타민을 몇 개 터뜨리고, 행복과 건강을 유지하기 위해 반드시 생활방식을 정해야 하는 곳에 남겨두는 것뿐만 아니라, 모든 것을 하는 전체적인 방법은 완전히 생활방식에 초점을 맞추고 있다.
그런 의미에서, 그것은 당신이 일상 생활에서 무엇을 고쳐야 하는지를 평가하는 데 도움이 될 수 있는 길에서 벗어날 수 있다.
그때 당신이 매우 사랑하고 존경하고 싶은 친구가 있을 때, 당신은 그나 그녀에게 뭔가 대단한 것을 의미하는 곳에서 그것을 한다.
당신은 그녀가 가장 좋아하는 식당에서 예약을 한다.
아마도 당신이 가장 좋아하는 식당은 당신의 몸을 위해 하는 것이다. 당신은 실제로 무엇이 당신의 몸을 행복하게 하는지 아는가? 그걸 알아내는 건 부인들을 기리기 위한 첫걸음이야
내 몸은 이 일을 서둘러 처리하는 것에 관한 것이었다. 나는 그녀가 원한다는 것을 깨달았다(그리고 필요하다!)다양한 업무와 약속 사이에서 우아하게 숨쉬고 전환할 수 있도록 당신의 정체성을 반영하는 특징을 찾아라. 당신의 몸이 당신의 성별 정체성과 일치하든 그렇지 않든, 당신의 모습과 너무 많은 갈등을 빚는 부분 PC가 있다.
예를 들어, 나는 꽤 남성적이라고 믿는 두툼한 눈썹을 가지고 있다.
다른 것은 없어도 내 눈썹은 나를 남자처럼 보이게 한다.
전략 #2 – 상반부에 집중하면 신체의 반을 더 줄여서 옷을 원할 수도 있지만, 상반부는 밝은 색상, 장식, 세퀸 등으로 상의를 찾을 수 있다고 느끼기 위해 당신은 잠재적으로 우레와 같은 허벅지에서 벗어나기 위해 무작위로 빛나는 물체를 윗부분 러브젤 에 붙임으로써 걸어다닐 수도 있다(아마도 당신의 짧은 수명 해결책은 실제 세계 거리를 희미하게 하는 소리일 것이다). 우레와 같은 박수와는 반대로)
3: 특정 요리를 미리 하거나, 매일 나타나기를 원할 수도 있다.
2시간에서 72시간 동안 요리하는 것을 사전에 막을 수 있는 것은 없다. 또한 5일 동안 한 요리사의 주된 이점은 감지할 수 있다.
그러나 그것은 냉동실에 음식을 저장하는 것을 의미한다.
그러나 그것은 그들의 식사 거래에 적합할 것이다. 그러니 내가 받은 후 매일 저녁 요리를 하는 전문가에게 알려야 한다.
비현실적이기 위해 나는 5일 동안 요리를 추천하고 싶다.
심장 운동 후에는 팔굽혀펴기, 컬, 다리 들어올림, 웨이트 리프트를 함으로써 힘 운동을 할 수 있고, 팔과 등 근육을 발달시킬 수 있다.
다리 들어올림은 하체 부분 근육을 발달시키는 데 도움이 될 것이다. 그리고 마지막으로, 컬은 위 근육을 발달시키는 데 도움이 될 것이다. 당신은 당신의 토닝된 몸을 얻기 위해 정기적으로 이러한 운동을 해야 하고, 근육을 더 스트레칭하고 이완시킬 타이밍을 유지해야 한다.
재주있게
하비 브룩스는 웹사이트에 “개인의 책”이라고 알려진 강력한 기사를 썼다. 내가 그녀의 기사를 기본적으로 읽는 것에 대해 매우 추천하는 것, 당신이 알고 있는 것, 즉 일반인들의 오류, 그러나 진정한 개인들에 대한 오류, 그리고 당신이 당신에 대해 해결하려고 하는 것들에 대해 쓰는 것에 대한 것이다. 그래서 당신의 첫 번째 과제는 그곳에서 공유된다.
건강한 음식을 먹으면 나는 Im의 감정(고통, 피로, 섬유질통, 우울증, 분노, 슬픔, 지루함)을 먹거나 내 몸을 주기 위해 먹을 수 있다.
