맨체스터 유나이티드에서 루니를, 맨시티에서 조 하트를 데려간 사진 프리미어 리그에서 가장 훌륭한 선수들로부터 꿈의 팀 전체를 선택할 수 있다면, 당신은 모든 경기에서 이길 것이라고 가정할 것이다, 그렇지 않은가?
주전자벨(또는 아령이나 작은 모래주머니)이 다리 사이를 왔다갔다 할 수 있도록 허용하고 복근을 조이고 햄스트링에서 지옥으로 수축하여 벨이 앞으로 튀어나오도록 요구하라. 여기서 동작의 반전에 관한 모든 것을. 그러면 쿼드와 엉덩이가 약간 발사된다. 그 스냅은 햄스트링이 즉시 켜질 수 있고 공이나 공 제공자를 둘러싸게 하는 책임이 있다.
그들은 실제 축구를 건설한다.
속도
청소년기 축구는 또한 당신의 아이들을 축구 경기 깃발의 화려한 세계에 소개할 것이다. 그것은 당신의 아이들에게 신체 교육을 제공할 뿐만 아니라, 사회적 능력을 확립할 것이다. 그것은 어린 나이부터 올바른 사회적 기술과 그룹 작업을 개발하는 것이 중요하다. 스포츠, 학교, 일이든 인생에서 수행되는 모 https://en.search.wordpress.com/?src=organic&q=세븐티비 든 것은 환상적인 사회적, 팀워크 능력을 필요로 한다.
이것을 어린 나이에 아이들에게 소개하는 것은 단지 십대들에게 긍정적인 발전을 도울 것이고 성인기 깃발 축구도 다양한 연령층에서 제공된다. G는 고등학교와 청소년 수준의 완벽한 접촉 축구 없이 축구를 하는 좋은 방법이다. 하지만 만약 당신이 당신의 아이를 접촉 스포츠에 넣는 것에 대해 긴장한다면, 깃발 축구는 가는 방법이다.
재능에 대한 훨씬 더 나은 아이디어를 얻기 위해, 당신의 지역의 학교에서 FBS(D1A), FCS(D1-AA), DII, DIII 게임에 가 보십시오. 이것은 당신이 각 레벨의 경쟁자 수준을 관찰하고, 직접하여 보다 현실적인 평가를 할 수 있도록 할 것이다.
40점 테스트는 진짜 축구 능력과는 전혀 관련이 없기 때문에, 나는 너희들이 그 안에서 테스트를 받는 것을 인정한다.
그래서, 만약 당신이 스톱워치로 그 남자에게 깊은 인상을 주고 싶다면, 당신은 당신의 힘 훈련 프로그램에 플라이오메트릭을 추가하는 좋은 생각이 될 것이다.
그래, 그래, 우리는 마침내 빌어먹을 플라이오스 임에게 경험이 없는 코치나 젊은 선수들에게 플라이오메트릭 추천을 제공하는 것을 끊임없이 주저하게 된다. 그들은 비교적 직선적인 훈련 도구인 것을 가져다가 스티븐 호킹이 알아내지 못한 것으로 바꾼다.
축구 훈련 세계에서 가장 활용도가 낮은 스피드 연습은 등뼈를 해치는 것에 대한 이 황소는 실제로 세대의 게이머와 코치들이 역사상 가장 큰 총 힘과 스피드 계약자가 될 수 있는 것을 사용하는 것을 두려워하게 만들었다!부상 요인에 관한 한, 벤치에서 과도하게 훈련함으로써 매년 더 많은 부상이 발생할 가능성이 가장 높다. 만약 당신이 좋은 타입으로 데드리프트를 한다면, 당신은 괜찮다.
루디는 또 다른 고무적인 축구 영화 세븐티비 다. 이 영화에서는 션 애스틴이 반지의 제왕에서 호빗을 연주하기 전에 루디를 연기한다.
그는 노트르담에서 축구를 하는 것 이상을 원하지 않고 그 목표를 달성하는데 몇 가지 도전에 직면해 있다.
그는 너무 작고, 그의 성적은 대학 수준에 미치지 못한다.
그러나 루디는 다른 선수들보다 더 많은 추진력과 결정을 가지고 있다.
절대적으로 아무것도 하지 않을 것이다. 그가 목표를 달성하지 못하게 하는 Flag 축구는 아이들이 에너지를 태우는 것을 훌륭하다. 직장에서 바쁜 하루를 보낸 후에 당신은 단지 당신의 아이들이 벽에서 튕겨나가는 것을 보기 위해 집을 얻는다. 할 일은 당신의 아이들이 야외에서 신체 활동에 참여하도록 하는 것이다. 깃발을 연주하는 것은 당신의 아이에게 운동을 소개할 것이다. 그래서 당신의 아이들은 밤 8시가 되면 피곤할 것이다.
다양한 종류의 플라이오를 수행한 주요 결과인 폭발력 개발의 열쇠는 편심 수축에서 동심으로의 전환이다. 이것은 불안한 시스템에 의해 관리되고 이 때문에 훈련의 많은 부분이 신경계[CNS] 훈련으로 향한다.
단순히 근육이 아니라
미래에는 축구의 게임이 산업적인 종류를 얻고 몇몇 축구 클럽들은 맨체스터 유나이티드, 툴박스, 첼시, 애스턴 빌라, 리버 수영 풀과 같은 몇몇 전설적인 게이머들과 훨씬 더 많은 전설적인 게이머들이 이 클럽에서 발전하여 세계적으로 유명해졌다. 만약 당신이 축구 팬이라면 당신은 그의 아이가 데이비드 베컴, 크리스티아누 호날두 또는 유명한 펠레로 경기하는 것을 보고 싶어하는 사람이 될 것이다. 축구의 비디오 게임은 걱정될 뿐만 아니라 소년들과 단둘이서
만약 당신이 지상에서 두 번 생각한다면, 당신이 CNS에게 점진적으로 움직이도록 가르친다면, 당신이 잠시 멈추는 것은 큰 문제가 아니라고 생각할 수도 있지만, 우리가 근육을 세게 수축시키고 도약함으로써 스트레칭에 거의 무의식적으로 반응하기를 원하는 것을 기억하라.
플라이오메트릭은 가능한 한 짧은 시간 안에 근육이 최적의 강도에 도달할 수 있게 해주는 동작이며, 그것을 다시 읽고 축구 훈련에 적용할 수 있다고 생각해라!가능한 한 빨리 힘을 생산하는 것이 바로 그것이다.
이번 새해에 그들만의 축구 수영장을 주최하고 싶어하는 사람들을 위해.
