대부분의 시간 내에, 당신이 이미 뭔가 잘못되어 있다는 https://en.search.wordpress.com/?src=organic&q=스웨디시 이유로 병원에 가기 위해서, 그러나 당신이 모든 것을 종합적으로 해야 할 때, 당신은 이러한 나쁜 증상들을 첫 번째 장소에서 일어나는 것을 그만두려고 노력하는데 초점을 맞춘다. 당신은 장기간의 광고에 대해 건강한 신체 마인드를 가질 수 없다. 당신은 항상 병에 걸리기 때문에, 당신은 전체적인 방법을 채택할 것이고, 예방의 오즈보다 기억할 것이다. 1파운드의 치료 값어치가 있을 것이다!
또 다른 프린지가 유리한가요? 당신은 당신의 핵심을 깊이 관여하고 있고, 각각의 운동으로 당신의 몸의 주요 근육으로 갈 것이다. 그것을 시각화하라!예를 들어, 누구나 규칙적인 팔굽혀펴기를 할 때, 복부 근육, 등 전체, 가슴, 다리, 심지어 반복을 끝내기 위해 발까지 사용할 필요가 있다!당신은 또한 많은 근육 그룹들과 교전하며, 당신이 관련되어 생각할 수 있는 돈 칼리스테닉 운동에 대해 설명되지 않은 쪼그리고 앉는 일란성 운동을 하는 것은 사실이다!그리고 또 다른 이점은, 여러분이 모든 좋은 음색 근육 그룹을 한꺼번에 사용하고 있기 때문에, 확실히 신체 부위를 분리하는 것은 아니기 때문에, 여러분은 여러분 자신의 운동에 대해 많은 시간을 절약할 수 있다!
트랜스인으로서 나는 몸 수용 문제로 많은 어려움을 겪었다. 오랫동안, 나는 내 여자 몸이 내 머리 속까지도 내 것이라는 것을 인정하고 싶지 않았다. 그래서 나는 거울을 보는 것을 싫어했다. 그래서 누군가가 내가 내 몸을 받아들이고 더 잘 돌보겠다고 제안할 때마다, 나는 내 몸을 받아들일 수 있는 방법이 없다고 생각했다. 그래서 나는 내 여자처럼 보이지 않는다. 내 머릿속에서 내 자신의 사진을 내 개인 페이스북에 기꺼이 올리는 것에 대해 1년이 걸렸고, 어떤 경우에는 호르몬 치료를 시작하고 내가 원하는 많은 변화를 보기 시작한 후에 거울을 보고 반항하는 소녀들을 본다.
여기 총체적인 편리한 방법이 있다.
당신의 왼쪽에 더하여 사람의 몸의 빠른 윤곽을 그려라(아마도 살인 복제품 주위에 분필 윤곽이 있을 것이다. 그래, 나는 중독된 탐정이 밝힌다) 그래도 당신의 왼손으로, 적어도 내부 요구를 끌어들이기 위해 기호, 디자인, 단어 또는 당신이 부르는 것을 그려라. 이것은 신체적 긴장이나 메시지의 어떤 영역을 묘사하도록 허용한다.
여러분의 정화를 계획하기 위해, 제가 직접 올바른 길을 가기 전에 여러분의 몸을 얻기 위해, 분명히 알코올, 소금, 설탕, 인공 감미료, 그리고 유제품을 포함한 동물성 제품을 제거하십시오.
가장 먼저 생리학적 정의에 따라 간다면, 그것은 신체 사이의 전반적인 균형에 좋다. 더 싼 체지방 비율 10-15%의 실제 행성 범위는 소녀들에게 15-20과 관련된 것뿐만 아니라 의무적이다. 이것은 이상적인 지방 부피가 전반적인 심혈관 건강을 유지한다.
진정한 유사성의 신호인 제스처는 기울어진 상사와 함께 웃는 것이다. 만약 당신이 당신에게 말을 걸면서 제스처를 일으키는 사람을 발견한다면, 그것은 그들이 당신에게 즐거움을 주고, 당신과 행복하게 대화하는 것을 나타낸다. 당신은 당신이 스스로 만드는 식단이 당신의 훈련에 영향을 미친다는 것을 알게 된다. 음식 소비는 당신의 에너지 수준을 결정할 수 있다.
훈련 세션이라고도 할 수 있다.
그들은 당신이 얼마나 빨리 회복하는지, 당신의 몸이 당신의 손상된 근육량을 얼마나 잘 회복하는지 알 수 있다.
당신의 신진대사가 얼마나 높은가, 얼마나 잘 자느냐, 어떤 기분으로 만들어지는가, 그리고 많은 추가적인 것.
항상 체격을 받아들이고 여전히 드롭 웨이트를 선택할 수 있는 개인이었을까? 하지만 두려움이나 판단력으로 살을 빼는 것은 아도르의 살을 빼는 것과 정반대다. 당신은 프로그램이 원하는 것을 먹을 때 천천히, 정말로 웅장한 음식을 먹을 뿐만 아니라 실제로 덜 먹을 수 있고 또한 자연스럽게 살을 뺄 수 있다는 것을 의식했는가? 외롭고 화가 나고 좌절할 때 얼굴을 채우는 것은 당신의 스웨디시 몸이 아니라는 것을 발견하라. 당신의 몸이 생명에 의해 먹이를 받고 있고 당신의 몸이 사랑하는 다른 모든 것들이 당신의 몸에 많이 먹히는 것을 고려하면, 음식이 그것의 유일한 즐거움 공급이 되지 않을 것이기 때문이다.
많은 사람들이 신체 운동 때문에 휴식, 스트레칭, 걷기와 같은 간단한 것들을 과소평가하지만, 적어도 필요한 것과 정신이 영양분이 풍부한 물리 치료사와의 거래는 여러분이 얼마나 잘 할 수 있는지 아는 데 도움이 될 수 있다.
이것은 여러분의 정신 능력뿐만 아니라 신체적인 신체 에너지 자원을 향상시키는 사람이 될 것이다.
사람과 너무 가까이 서 있으면 불편함을 느낀다. 적어도 4개의 하지의 틈을 유지해야 한다.
물론, 당신은 좋은 친구들과 함께 있을 때, 또는 당신의 애인과 함께 있을 때 이 경계를 넘을 수 있고, 넘어야 한다.
의사들은 일반적으로 당신의 아들이나 딸을 위해 올바른 영양분을 생산하기 위해 모유 수유를 권고했다. 질병을 퇴치할 수 있는 능력을 제공하고 아기들이 상승하기 위해 요구하는 모든 것을 제공하는 모유보다 더 좋은 것은 거의 없다. 모든 것에 대한 부속품은 일반적으로 모유 수유를 함으로써 당신의 아이를 위해 하고 있다.
